いびきは、寝ているときに舌や喉の筋肉が重力によって喉の奥に落ち、空気の通る空間が狭くなることで発生します。 一般的に若い人は筋肉量が多いのでいびきをかきにくいと言われていますが本当にそうでしょうか？ お年寄りの方は、口の周りの筋肉が弱って睡…

多くの人を悩ます「いびき」 自分ではどうすることもできない上に、次の日に疲労が残ったり、体に悪影響なだけでなく、パートナーや家族に迷惑をかけてしまう害悪ぶり。 いびきに悩む多くの人は、いろんな対策をしていることでしょう。鼻テープやマウスピー…

こりゃ、おぬし「いびき」をかいておったぞ！ ええっ！！そんなバカな・・・ 人から言われないと自覚しづらい「いびき」 家族やパートナーから指摘をされて、いびきを自覚していると思いますが、一人暮らしの場合だと誰も注意はしてくれません。 もしかした…

現代人を悩ます「いびき」。 現在、人口の35％～45％が毎日または時々いびきをかくと言われています。 これだけの割合であれば、もはや決して珍しいものではなく、最近ではスリムな女性でもいびきに悩むケースは少なくありません。 特にいびきは、自分自身の…

決して大きい声で言いにくい悩みの１つである「いびき」 いびきを解消する為に、人知れず何かしらの努力をしている人は多いと思います。 若い女性は特に恥ずかしいですよね。 いびき対策グッズを試したり、効果的とされている運動を行ったり、生活習慣を変え…

自分自身の健康状態に悪影響を及ぼすだけでなく、パートナーや家族、周りの人の睡眠まで妨げる「いびき」 自分では気付かないことも多い上、女性だと特に相談もしにくいもので、『いびき』を改善する為に、密かに色んな対策をしてきた人も多いと思います。 …

現代人の多くが悩む「いびき」 いびきはもはや珍しいものではなく、人口の35％～45％が、毎日、または時々いびきをかいて寝ていると言われています。 最近では、太っていることが原因ではなく、スリムな若い女性までも、いびきで悩むと言われています。 とこ…

「いびき」は多くの人が抱える悩みの一つ。 いびきは決してまれなものではなく、人口の35％～45％が毎日または時々いびきをかくと言われています。 最近は、スリムな若い女性でも「いびき」に悩まされているケースは少なくありません。 太っているわけでもな…

家族の睡眠を妨げるだけでなく、自分の健康にも影響を及ぼす『いびき』 自分では気付きにくい上、相談する人もおらず、いびきだけで病院にいくのも・・・ という人も多いのではないでしょうか？ 実は、僕自身も長年『いびき』に悩まされていましたが、ある枕…

僕の両親は、僕が５歳の頃、「食べるのが極端に遅いこと」と「いびき」をかくことから、病気を心配し、耳鼻科へ連れて行きました。 そして診断の結果、扁桃肥大と診断されました。 扁桃肥大とは 生後すぐの扁桃腺は小さが、年齢とともに大きくなることが多く…